Siempre se nos ha dicho que existen personas optimistas y pesimistas. Quienes ven la botella medio llena o medio vacía.

Narra una historieta que diversos tripulantes navegaban en un barco velero. Se anunciaba una tormenta de viento. Los pesimistas comenzaron a quejarse: "qué mala suerte". Los optimistas pensaron que "no sería para tanto" y se quedaron tranquilos. Los realistas acondicionaron las velas y la embarcación para aprovechar la fuerza del viento.

Hoy se habla de los beneficios de una mente positiva. Está claro que "no vemos el mundo como es sino como lo interpretamos". Lo que sucede fuera de nosotros, en nuestro entorno familiar, laboral o social, no depende en gran parte de nosotros. Sí la interpretación que hagamos de lo que pasa. Tenemos en nuestra mente un filtro (formado por pensamientos, sentimientos, experiencias pasadas, fuentes de significados, convicciones, etc.…) que funciona como unas gafas de color y que por tanto colorea todo lo que vemos.

Esa interpretación, ese diálogo interno automático, inconsciente, es el que nos hace sentir las cosas de un determinado modo y dar una respuesta, tener un comportamiento a lo que sucede fuera. Por tanto no nos influyen las cosas como son sino como las interpretamos y vivimos. Y eso sí depende de nosotros.

Y así hay personas que tienen un filtro, una mente negativa. En todo ven problemas y dificultades y por tanto se quejan de todo. Tienden a ver peligros y amenazas externas y la actitud es de defenderse o atacar. Quieren tenerlo todo controlado, lo cual es imposible y no responden serenamente ante las dificultades, sino que reaccionan compulsivamente. Esta forma de vivir tiene una serie de consecuencias.

Genera insatisfacción, pesimismo, desánimo. Hasta la salud física puede verse afectada con enfermedades psicosomáticas. Estas personas no son felices, no viven en armonía consigo mismos y con los demás. Están amargadas. Normalmente generan un clima negativo a su alrededor. Malos compañeros de viaje. Su autoestima y su estado de ánimo suelen estar por los suelos.

En resumen, sus pensamientos, su mente negativa, su filtro obscuro genera emociones y sentimientos negativos. Pensar y sentir están conectados. Dime cómo piensas y te diré cómo sientes y cómo te sientes.

No sé de dónde me ha llegado este texto que os ofrezco: "Siembra un pensamiento cosecha una acción. Siembra una acción cosecha un hábito. Siembra un hábito cosecha un carácter. Siembra un carácter cosecha un destino".

Otra forma de pensar es el pensamiento positivo. Tiene estas características: en lugar de quedarse en los problemas busca soluciones, las dificultades son oportunidades o posibilidades de superación, en lugar de sufrir en la queja destructiva, propone alternativas para construir, en lugar de reaccionar y atacar son personas que responden serenamente y expresan su punto de vista.

Ante las situaciones difíciles se preguntan: ¿qué no está funcionando bien y por tanto me pide un cambio hacia mejor? ¿Qué puedo hacer, a qué me invita este problema? ¿Qué puedo aprender de nuevo? ¿Qué beneficio puedo sacar y cómo puedo diseñar mi futuro?

Esta actitud positiva no bloquea la mente, sino que la estimula, la hace fluida y creativa. Y genera también sentimientos positivos: sensación de desarrollo y crecimiento personal, satisfacción interna, armonía con el entorno, mejores relaciones sociales y sobre todo mejor estado de ánimo y buena autoestima, además de una salud satisfactoria. Excelentes amigos y buenos compañeros para el camino de la vida.

Sólo un profesor o un padre con mente positiva pueden educar a sus alumnos o hijos con actitudes positivas y generar por tanto emociones y sentimientos positivos. Educamos desde lo que somos, no desde lo que decimos. "Los hijos no aprenden, imitan".

En base a lo expuesto: ¿Tienes una mente positiva o negativa? ¿Quién te ha influido en uno u otro sentido? Entre tus profesores y educadores, ¿quiénes percibes que te transmiten pensamientos, actitudes y emociones positivas o negativas?

Discrimina. Elige. Sé positivo. Serás feliz.